出雲縁結びネット Izumo Enmusubi Net

皆様(o´ﾉωﾉ`o)こんにち…ヽ(o´･∀･`o)ﾉわぁ♪

お盆も半ばを迎えましたが皆様如何お過ごしでしょうか？

 

 

 

どこに出かけても人が多いので

たまには家でゆっくり過ごすのも良いかもしれませんね！

尚、本日よりＵターンラッシュが始まっているそうなので

お疲れで帰られる際は充分、

お気をつけてお帰り下さいね(*◇‘v′+艸)！！！

 

 

 

さて本日、8月14日は

『恋人同士で森林浴をする日』だそうです♡

※韓国で定めれた記念日だそうです♪

 

 

 

ちなみに、恋人のいない人たちは

緑色のボトルに入った安価な焼酎を飲んで

お互いを慰め合うんだとか・・・(*´▽`*) (笑)

 

 

 

そんな、森林浴・・・

とてもいい効果があるそうです♪

本日はそちらをご紹介いたしますね♡

 

 

 

その①「1/fゆらぎ」

小川のせせらぎや小鳥のさえずり、そよぐ風の音。
自然界には様々な音が溢れていますが、

そのリズムは「1/fゆらぎ」を持っています。

それは、完全に規則的でも、完全なランダムでもない、

適度なゆらぎを持つリズムですが、

人がこのリズムに触れると同調し、

非常に心地よく安心感を得ることができるのだとか☆( ﾟДﾟ)b
 

 

 

 

 

その②「マイナスイオン」

マイナスイオンを含む空気を体内の取り込むことで、

脳内がα波の状態になりリラックス効果があることが知られています！

 

 

 

 

 

 

その③体の変化

森林浴をすると、体の中では様々な変化が起こっており、

良い効果をもたらしてくれることが分かっています。

その効果を挙げてみると、
①ストレスホルモンを減少させ、

「緊張」「うつ」「怒り」「疲労」などの状態を緩和させる
 

②副交感神経の活動が高まり、リラックスした状態を作る
 

③最高血圧、最低血圧、脈拍数を低下させる
 

④交感神経が抑制され、精神的な緊張を和らげる
 

⑤自律神経の調整
 

⑥抗がんタンパク質が増加する
 

⑦ナチュラルキラー細胞が活性化し、免疫機能がUP！

 

 

※NK細胞（ナチュラルキラー細胞）

 

ガン細胞や体内に侵入してきたウイルス細胞などを

攻撃しやっつけてくれるリンパ球の一種で、

健康を維持していくために必要不可欠な免疫機能です。

 

 

ナチュラルキラー細胞は、生まれながらに殺傷力を備えており

体の中に悪いやつがいないかパトロールしている

体の中のお巡りさんみたいなものだそう(*´х`*)！
外敵が入ってくると、即座に

 

┏┗(´ิq´ิ)┓┛ｷｪｪｪｪｪｪｨｲｲｲｲｲｲｲ

 

とやっつけてくれるのです。

 

 

 

 

心強いですね！！！

 

 

 

尚、ナチュラルキラー細胞が元気だと、

風邪や感染症にかかりにくくなり

ガンに侵されにくくなると言われているんだとか！

 

 

 

 

 

そんな本日は是非森林浴をしてみるのも

アリかもしれませんね♡

 

 

 

それでは本日も最後まで読んで頂き

ありがとうございました(*’v`!艸)⌒◆◇+｡

皆様(o´ﾉωﾉ`o)こんにち…ヽ(o´･∀･`o)ﾉわぁ♪

本日はお天気が悪く雨が降った場所が

多いのではないでしょうか？？

暑い中で雨が降ると湿気でジメジメしんどいですよね・・・

お部屋でお過ごしの方はエアコンを付ける等

涼しくして下さいね！！！

 

 

 

さて、本日は昨年からスタートした

国民の祝日、『山の日』ですね☆

(´ゝ∀･`)ヤッホ――！！！

 

 

 

※山の日は、2014年（平成26年）に制定され、

2016年（平成28年）に施行された日本の国民の祝日の一つである。

祝日法（昭和23年7月20日法律第178号）

第2条では「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」ことを

趣旨としているが、山に関する特別な出来事などの

明確な由来があるわけではないそうです。

尚、この祝日が制定されたことで、

祝日の制定がない月は6月のみとなりましたね(ﾉω<;)

 

 

 

時期が丁度いいので、お盆休みは本日から～～

と、いう方も多いのではないでしょうかヾ(*´ω`)ﾉﾞ？？？

 

では、本日はそんな『お盆のお供え物』について

お話しさせて頂きますね♡(´∀`艸)♡

 

お供え物の基本は５つあります！

 

 

お盆だけに限ったものではありませんが、

お供え物の基本は、“五供（ごく）”。

 

 

大まかに分けて、５パターンのお供え物を用意します。

香・明かり・花・水・食べ物、この5種類が五供です。

これだけでも、なんとなく具体的にイメージがつかめますよね！
五供にはもちろん、それぞれに大切な意味があります(∩˃o˂∩)

 

 

1、香

 

お線香の香です。「線香の香りは悟りの世界へ導くとされています。」

御先祖様に線香の香りを感じていただきましょう。

 

 

 

2、明かり

 

「明かり」は、仏前の前を明るく照らす灯燭などを指します。

 

ご先祖様がいらっしゃる場所を明るく照らすためのものです。
 

 

 

 

3、花

 

ご先祖様に喜んでもらえそうなお花を飾りましょう。

 

お盆の供花にもいろいろありますが、

故人やご先祖様が好きそうな花を飾るのが一番だそうです！
マナー的に避けたほうがよい、とされる花

（トゲやツルのあるものや、散りやすい花など）もありますが、

もし故人がそれらにあたる花が好きだったのなら、

その花を選ぶ選択はアリだそうd(ﾟдﾟ*)

 

 

 

 

4、水

 

清浄な水を供えることによって、
おまいりする人の心を洗う意味があるそうです！

自分の為でなく他者のために、自分のできることを一所懸命に行う
“お布施の心”の象徴でもあるとされているようです。

仏様・故人のためにしているようなことでも、
やはり私たちに返ってくるなにかがあるもようですね

 

 

 

 

5、食べ物

「山のもの」「海のもの」「里のもの」を組み合わせます。

 

具体的な例として順に、野菜・海苔・ごはん。
殺生を連想させる、肉や魚はタブー×

お供え物の「供える」は

共に供する（一緒にいただく）という意味ですので、

期間がすぎて下げたら、食べてしまっても構わないそうです。

共に供するという意味ではその方が自然ですし、

それが供養になるそうです(｡’A`)

 

故人やご先祖さまと同じものを共有する

ということも大切なポイントなんだとか+.((ヽ(･ω･)ﾉ))ﾟ

 

 

 

 

 

そのほか、お供え物の豆知識！

 

 

きゅうりとナスに、足が生えたあいつら。

 

ご先祖様の乗り物です。
キュウリ：馬を表す
・馬は走るのが早い
→ご先祖様が早く家に帰って来てくれるようにという意味
 

ナス：牛を表す
・牛は歩くのがゆっくり
→ご先祖様は、ゆっくりと還れますようにという意味

 

 

 

以上がお盆の豆知識です♡

知っておくとちょっと得ですよね(笑)

 

それでは、本日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました+.(*`･∀･´*)｡ﾟ+.

皆様(o´ﾉωﾉ`o)こんにち…ヽ(o´･∀･`o)ﾉわぁ♪

台風5号の影響でお天気が悪いですが、

皆様の地域は如何でしょうか？

くれぐれも荒れている川や海などに近づかない様

充分に気をつけてお過ごしくださいませ。

 

 

さてさて、本日は8月8日ですね(人´v`)*

 

何の日かと言いますと・・・

『ひょうたんの日』だそうです！！

 

全日本愛瓢会が制定。

数字の「8」がひょうたんの形に似ていることから。

決められた日だそうです♪

 

 

実はこのひょうたん・・・とてもきれいに加工した

ランプがあるってご存知ですか？？？

 

それが、こちらです(艸*ﾟ∀`*)

 

 

 

 

 

如何ですか？

 

 

ひょうたんに穴をあける作業は大変ですが、

夏休みの工作など、作ってみると楽しいかもですね♪

 

 

もちろん、プロの方の作品は通販サイトなどから

購入することも出来るので、検索してみてくださいね♡

 

 

プラネタリウム感覚で

大切な人と、一緒に眺めると

心が落ち着く瞬間になるかもしれませんね♡

 

オススメです(ｏ’ｖ`ｂ)ｂGOOD☆

 

 

 

それでは、本日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました☆(´ゝ∀･`)ﾉｼ

皆様(o´ﾉωﾉ`o)こんにち…ヽ(o´･∀･`o)ﾉわぁ♪

本日もお天気が良いのですが、台風5号が近づいてきている様で、

明日あたりのお天気が大丈夫か心配です・・・

 

 

さてさて、本日8月5日は島根県で最も大きいお祭り

『水郷祭』といったお祭りがあるんですよ(*´▽`*)♡♡

 

※ちなみに明日もありますが、花火が上がるのが本日のみなんです。

 

 

花火の数は1万発！！！！

しかも、島根県には宍道湖といった湖があり、

この花火・・・湖上であがるんです(ﾉ∀`笑))！！！

 

水面を利用して半分の花火や、灯篭のように空に上がるのではなく

空から降ってくる灯篭っぽいやつ。等（笑）

 

 

毎年、圧巻の花火大会が本日なのです♡♡

是非、島根県にいらっしゃる方、またはご旅行中の方は

お立ち寄りくださいませﾍ(o´▽`o)(o´▽`o)ﾉ♪

 

 

 

 

 

 

 

では、本日は花火のお話しをしましょう（笑）

 

まずは、花火の種類です☆彡

 

 

花火には大きく分けて

「割物」「ポカ物」「型物」「仕掛け花火」と、

4種類あるんです！！

 

 

①「割物」

 

代表的な打上花火で、破裂したときに星が

球状に飛散するものだそうで、中でも星が菊の花のように

尾を引いて広がるものを「菊物」

尾を引かないものを牡丹に喩えて「ボタン物」とよぶそうです♪

また、二重の球状に広がるものを「芯物」というんだとか♡

 

 

②「ポカ物」

 

がポカッと2つに割れて星や細工を放出。

「柳」のほか、多数のパイプ星が回転しながら飛び出し、

ブーと高音でうなりながらランダムに飛び回る「蜂」などが有名っ！

 

 

 

③「型物」

 

花火で図形や文字等の事を言います♪

例えば、ハートやスマイルマーク、

最近では某アニメのキャラクターなんかも打ちあがりますよね♪

 

 

④「仕掛け花火」

ナイアガラやスターマイン等複数の花火を利用するなど

作為的に仕掛けを施した花火だそうです♪

 

 

以上がおおまかに分けた花火の種類です☆

 

もし、打ちあがった時に

「あれは〇〇花火だね(　´,_ゝ`)ドヤ」って

話しの小ネタにしたら楽しいかもですね（笑）

※ウザがられない程度に・・・

 

 

 

 

花火大会に行かれた際は、足元に気を付けて

忘れ物の無い様、マナーを守って行きましょうね♡

 

 

 

それでは、本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました｡:+((*´艸`))+:｡

皆様(o´ﾉωﾉ`o)こんにち…ヽ(o´･∀･`o)ﾉわぁ♪

本日も青い空、もくもくの入道雲！！っと

夏真っ盛りなお天気ですね！！

如何お過ごしですか？？？

 

 

さて、本日は8月4日ですね！

何の日かと言いますと・・・

 

『橋の日』

宮崎県の「橋の日実行委員会」が1986年に制定。

「は(8)し(4)」(橋)の語呂合せ。

 

『吊り橋の日』

日本最長の鉄線の吊り橋「谷瀬の吊り橋」など、

村内に約60か所の吊り橋のある奈良県十津川村が制定。

「は(8)し(4)」(橋)の語呂合せ。

 

 

だそうです♪♪(｡’A`)

 

 

吊り橋といったら・・・

恋愛における『つり橋効果』ではないですか？？？

 

 

ではここで皆様、「つり橋効果」ってご存知ですか？？

 

かつてカナダの心理学者によって実証された「つり橋効果理論」

 

“つり橋効果”とは、“

揺れるつり橋を渡ったことによるドキドキを、

一緒につり橋を渡った相手へのドキドキだと勘違いし、

恋愛感情だと思い込んでしまう効果”のこと・・・

 

 

即ち、強い恐怖や不安という感情が、

異性の性的魅力を高揚しているということ！

（例）ホラー映画鑑賞、お化け屋敷etc・・・

 

 

 

ですが、ずっと続くものではなく、

1週間程で効果が切れるそうです！！！

 

 

 

毎回はやり過ぎになるので、

定期的にドキドキさせることを意識しましょう（笑）

 

 

Σd(≧ω≦*) ｸﾞｯ

 

 

 

あくまで恋のきっかけに・・・

関係を発展させて長続きさせるには

価値観が合うなどの条件も必要となってきます。

そのため吊り橋効果にだけ頼らないようにしましょうね♡♡

お互いの気持ちが大切です(ｏ’ｖ`ｂ)♡

 

 

特に、夏はイベントだらけですので

思う存分楽しみましょうね♪

 

それでは、本日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました(*’v`!艸)⌒◆◇+｡

皆様(o´ﾉωﾉ`o)こんにち…ヽ(o´･∀･`o)ﾉわぁ♪

いよいよ8月となり、夏本番！！といった

お天気が続いておりますが、皆様夏バテ等大丈夫でしょうか？？

しっかりと水分補給など対策をして下さいね！

 

 

 

さて、そんな本日8月1日は出雲大社神楽殿での

来年のご婚礼ご予約の開始日でございます！

来年の神楽殿をご希望のカップルの皆様！！

空き状況やご予約やご相談等ございましたら、

弊社までお気軽にお問い合わせ下さいませ♡

 

 

もちろん、北島国造館での来年のご婚礼予約は既に開始しておりますので

こちらもお気軽にお問い合わせくださいね♡

 

スタッフ一同、心よりお待ち致しております( ☌ω☌)☆彡

 

 

 

 

 

さてさて、そんな暑い8月ですが

お部屋でも夏を感じたい！！？

 

そんな方にオススメなのが『水槽アート』です！！

 

皆様、水槽アートってご存知ですか？？

最近ではアクアリウムともいいますねﾟ+.ヽ(´∀`*)ﾉ ﾟ+.ﾟ

 

 

実は、最近の水槽アートってすごいんです！！

もう、口では言い表しようもなく凄いんです！！(笑)

画像を見る限り、水槽というよりも

フォレスト！！！（森）って感じですよね！！

 

 

 

 

如何ですか？？？

 

 

 

 

 

 

こんな中に金魚やメダカ等、住んでいただけたら

とても涼やかですよね♪

※一度お家に迎え入れた生き物は皆家族です。

 

＼今年の夏は、視覚で夏を感じましょう♪／

 

 

それでは、本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました٩( ´◡` )( ´◡` )۶♪

皆様(o´ﾉωﾉ`o)こんにち…ヽ(o´･∀･`o)ﾉわぁ♪

7月も本日で最後ですね～

明日からは8月です！！！☆彡

残りの夏もイベントだらけかと思いますので

楽しんで夏を乗り越えましょうね♪

 

 

さて、本日は先程もお伝えさせて頂きましたと通り

7月31日です♡

 

実は本日は『パラグライダー記念日』なんです！！！

1988年のこの日、北九州市で第1回パラグライダー選手権が開かれたそうです♪

 

 

 

さて、私は思いました。

 

Q空の上でも結婚式は出来るのか？？？

 

 

 

 

A、出来る場所がありました。

 

 

それは、普段は挙行されておらず、

期間限定での開催だったのですが、

挙式内容はANAウイングスのボーイング 737型機に乗り、

飛行機のなかで挙式。

飛行ルートは富士山上空の遊覧を予定しており、

披露宴はセントレアの迎賓館「アリスダイニング」で行なう。

 

っといった内容でした！

 

スゴイですよね！ヾ(*´∀`*)ﾉ

 

「空の上での結婚式」は、ANA（全日本空輸）の

社員からの自発的提案制度「ANAバーチャルハリウッド」の

企画で生まれたもので、2013年に第1回目が実施されたそうです！

 

なんと、社員さんからの提案だったんですね！！

 

実は、調べた所今年に二回目となる挙式を挙行されていた様で

「上空3万9000フィートで結婚式」での結婚式が行われていたようです！

 

 

 

3万9000フィート？？？

えっ？？一体どんな高さなの？？？

計算しました(笑)

 

 

 

地上から約11887.2ｍだそうです(笑)※概算

 

 

 

 

※フィートとは主に英語圏（アメリカ・イギリス等）

で使用されている長さの単位で、ヤードポンド法で定められています。
1フィートは0.3048メートル

 

 

まさに雲の上での結婚式ですね(* >ω<)= ♡

 

 

いやぁ、世の中にはいろんなご婚礼があるのですね(笑)

 

それでは、本日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました(o´･∀･`o)

 

皆様(o´ﾉωﾉ`o)こんにち…ヽ(o´･∀･`o)ﾉわぁ♪

本日も暑い一日でしたね！！

 

やはり、7月の終わりになると暑さが少々厳しくなります・・・

 

 

 

さて、本日は、夏の晴れた日によく見かける

『入道雲』についてお話しさせて頂きますね！！！

 

 

 

 

 

入道雲を見ると、

え？？積乱雲じゃないの！！？違うよ入道雲だよ！！

 

そんな会話をしたことがないですか？？？？(笑)

 

 

三ヾ(*´ω`)ﾉﾞ ｳｯﾋｮﾋｮ♪

 

 

では「積乱雲」についてです＼(^o^)／


積乱雲は空に垂直方向に発達した雲で、
大気の状態が不安定な場合に発生しやすい雲です。


発生後、雷と短時間に大量の雨を伴うもので、
時折、ひょう（雹）を降らせることも。


雲の高さは10キロメートルを超えて、
成層圏まで達する事もあるそうです！！！


他には、かみなり雲などとも呼ばれます。


夕立やゲリラ雷雨など、数十分のものから
台風の様な巨大なものまでに及ぶ事があります(*`▽´*)



そして「入道雲」ですが、
よく晴れた日に見られる大きな雲で、
高さは10000メートル以上あるそうです。


こちらは雷光や、雷鳴を伴います。


どちらも大きな雲に間違いはありませんが、

その違いは、”気象学”での雲の名称と、
雲の”俗称”の違いだけで同じものです。


積乱雲＝気象学

入道雲＝俗称

 

そういう事だったんですね( *´艸`) (笑)

 

ちなみに、入道雲の「入道」とは、
そもそも”仏道（仏教）”に入ることを意味しています。

そこからお坊さんを、
入道と言い始めたのが由来です( ´∀`)


その後、お坊さんでなくとも
坊主頭の人のことも入道とも呼ぶ様になりました。


江戸時代の怪談話にも坊主頭の妖怪に
「大入道」と付けられている妖怪がおり、

この坊主頭の化け物から由来が
来ているとされています。

 

 

豆知識ですね♡

 

 

それでは、本日も紗後まで読んでくださり

ありがとうございました♡

皆様(o´ﾉωﾉ`o)こんにち…ヽ(o´･∀･`o)ﾉわぁ♪

昨日、一昨日と、島根県は雷雨で

地響きだのどしゃぶりだのと、とても天気が悪かったです

ただ、そんな天気とはうってかわって

とてもいいお天気！！(oﾟДﾟ)ﾉｨｬｯﾎｨ♪

湿気はありますが、青空！！入道雲！！！

 

まさに夏！！って感じです(笑)

 

 

 

さて、そんな7月26日ですが、本日の記念日は・・・

 

 

 

 

『幽霊の日』だそうです！！！

1825(文政8)年のこの日、

江戸の中村座で四世鶴屋南北作

『東海道四谷怪談』が初演されたそうです！！

 

※東海道四谷怪談(通称『四谷怪談』)は、

夫民谷伊右衛門に毒殺された

四谷左門の娘お岩の復讐話で、

江戸の町に実際に起こった事件をモデルにしている。

 

 

えっ！！幽霊の日なんてあったんですね！！(笑)

 

ではここで、四谷怪談の有名なお話しをひとつ。

 

 

女房に死なれてから、ずっとひとりぐらしの男がいました。
　ある日、昼めしを食べていると、

おぜんのむこうに、白い着物を着た青白い顔の女の人が、

「ヒューッ、ドロドロドロー」と、あらわれました。

「ひゃー！　出たー！　お助けをー！　・・・あれっ？」

　よくよくみますと、それは、

ずっと前に死んだ男の女房ではありませんか。

「かかあ・・・。おめえか？　おめえだな。

これ、なんで今ごろになって、ばけてきたんだ」と、ききますと。

 

「おまえさん。・・・長いこと、長いこと、

おまえさんにあわないので、・・・あいたくて、あいたくて、つい、でてきました」

「そうか、そいつは嬉しいねえ。

しかし、それにしたって、おまえもせっかちな女だな。

ゆうれいなんだから、夜まで待てばいいじゃないか」

と、いいますと、女房のゆうれいは、こわそうにみぶるいして。
「よっ、夜にだって。・・・おお、おそろしい。

おまえさん、あたしがこわがりなのを知っているだろ。

もし、夜に来て、ゆうれいにでも出会ったらどうするんだい」

 

 

(ﾉﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)

 

 

 

さぁ！！！

実は本日、もうひとつ記念日があるんです！

そ・れ・は

 

7月（なつ）　　26日（ふろ）の日！です♡

語呂合わせなんですけどね(笑)

 

お風呂ってついつい長風呂をしがちではないですか？

（まぁ、夏は暑くてすぐ上がりますが・・・）

 

 

特に疲れている時なんかは長風呂をしてしまって、

思わずお風呂でウトウトしてしまうことってありますよね。
眠気がくることから睡眠不足なのかと思われがちですが、

充分に睡眠をとっていても眠気がくることから

実は睡眠不足は関係なかったんです(ﾟ(ｴ)ﾟ*ヽ)！！

 

お風呂に入ると血圧が上昇しさらに体温も上がってくるため

脳は体の温度が上がりすぎないように調整しようとします。
その結果、血圧が上がりすぎないように

血管が拡張されるのですが、その結果として感じているのが眠気なんです。

 

なのでこの状態は「虚血状態」というものに近く、

そのまま眠ってしまうことは寝るというより失神といった方が正しいんだとか！

 

お風呂に入っている際は十分気を付けて下さいね(人´3`*)ﾌﾝﾌﾌ～ﾝ♪

 

 

それでは、本日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました( *´艸`)

皆様(o´ﾉωﾉ`o)こんにち…ヽ(o´･∀･`o)ﾉわぁ♪

本日も夏日和と言いますか、暑い一日になりそうですね！

 

 

さて、本日7月23日は何の日かといいますと・・・

 

『カシスの日』なんです！

 

 

 

日本カシス協会が2006(平成18)年に制定したそうで、

この日が大暑になることが多いことから記念日になったそうですよ！

 

 

 

 

結構最近決められた記念日ですね！！(笑)

 

 

 

 

そんなカシスですが、実はとても身体に良い事・・・

ご存知でしたか？？？(･ω･ゞ-☆

 

まず、カシスとは・・・？？？

 

 

クロスグリ（黒酸塊、別名クロフサスグリ）

 

小さな食用の果実をつける温帯性の落葉低木で、

カシス（仏: Cassis）とも呼ばれるそうです。

 

果実は黒に近い濃紫色で、ビタミンCやアントシアニンが豊富！

 

この、カシスに似ているものがもう一つ

ありますよね+.ヽ(´∀`*)ﾉ ﾟ+.？？

 

 

 

そうです！！！ブルーベリーです！

 

 

 

 

カシスもブルーベリーも同じベリー類で、

両方とも「目（眼）に効果がある」ということで知られています！

日本でメジャーなのはブルーベリーですが、

カシスも効果が高いと言われることも多く

目（眼）への効果を

期待されているんです(｡･д´･｡) ほほぅ

 

 

カシスとブルーベリーはともにベリー類と呼ばれますが、

カシスはユキノシタ科のスグリ属で

ブルーベリーはツツジ科スノキ属ということで

植物学的には別種類となるんですよっ( ﾟ ω ﾟ ) ! !ピキーン

 

 

 

また、全般的にはビタミン、ミネラルが圧倒的に

カシスの方が多く含まれており、

微量な成分も含めるとブルーベリーの方が

多くの種類の成分が含まれています☆彡

 

 

 

つまりブルーベリーは

「種類は多いがそれぞれのアントシアニンは少量」

カシスは「種類は少ないがそれぞれのアントシアニンの量は多い」

という違いがあることが分かります♪

 

 

 

カシスとブルーベリーの違いを簡単にまとめると

「栄養価はカシスの方が上」

「価格や摂取しやすさはブルーベリーの方が上」

ということになりますΣ(ﾟﾛﾟ;)

 

 

しかし、こういったものは毎日の継続が必須です！！

健康な身体づくりとは大変なものですね・・・

 

 

 

ш(;´０`)шｵｰш(;´皿`)шﾏｲш(ii´□`)шｶﾞｰ

 

頑張りましょう！(笑)

 

 

 

それでは、本日も最後まで読んでくださり

ありがとうございましたΣd=(･ω-`○)ｸﾞｯ♪